老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于如何挑选最健康的茶叶是否正宗呢和最健康的茶叶的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享如何挑选最健康的茶叶是否正宗呢以及最健康的茶叶的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
健康的茶叶有哪些
绿茶：是我国品种最多、产地最广的茶类，系茶树新芽经杀青，揉捻后直接烘干而成(发酵度为零)。绿茶外形紧凑，色泽青绿而有光泽，汤色清亮叶色发绿，滋味清香甘爽，收敛性强，具有较强的提神、醒脑、抗衰、消炎、杀菌功效。西湖龙井、黄山毛峰、庐山云雾、洞庭碧螺春，以及四川蒙山的蒙顶茶，均为我国绿茶中的珍品。
黄茶：系茶树嫩芽经杀青、揉捻、闷堆、烘干等工序制作而成(发酵度为10-20%)。黄茶外形肥硕，颜色黄亮并披有少许银白色细毫。汤色橙黄明亮，滋味鲜醇、经久耐泡。主要产于洞庭君山，安徽大别山区的茶白牡丹,白毫银针,安吉白荣，四川蒙山，广东韶关等地。
白茶：属于轻微发醇茶，因其成品茶多为芽尖。满披白毫，如银似雪而得名。其制作工艺分为凋萎和干燥两道工序(发酵度为20-30%)，其对茶树品质要求极高，仅在福建、台湾及云南等省的丘陵山区、气候温和、雨量充沛的红、黄壤山地，素为我国茶中珍品。白茶外形匀细，色银白、汤色清亮，叶浮汤中，外绿内白，形如花蕾初放赏心悦目。滋味鲜爽。
青茶半发酵的茶(发酵度为30-60%)铁观音,文山包种茶，冻顶乌龙茶
红茶：系一定的茶树新芽。采摘后，经凋萎、揉捻、发酵(发酵度为80-90%)、干燥等特定工艺程序制作而成。红茶的外形乌黑而光润。颜色红亮而浓厚，滋味醇厚，收敛性不强，性质温和。好的红茶还带有一种似蜜似糖的气味。主要产区在安徽祁门、石台、江西修水、武宁，福建政和、四川宜宾及云南省各地。
黑茶：黑茶即乌龙茶，其鲜叶采摘标准为一芽五至六叶。叶粗梗长。制作时用高湿杀青（一般为“蒸”）、揉捻、堆积发酵(发酵度为100%)，然后再干燥而成或者是先制作成绿茶后，再经蒸制，堆积并压制成型。黑茶颜色乌黑或黑褐色、汤色橙红明亮，滋味醇浓，主产品为广西、云南、台湾、湖南等地。此茶深受西藏、青海、新疆牧民喜爱。
值得一提的是，还有一类茶是花茶，为红、绿茶类加茉莉、桂花等香花窨制而成。
以季节分类:
1、春茶：是指当年3月下旬到5月中旬之前采制的茶叶。春季温度适中，雨量充份，再加上茶树经过了半年冬季的修养生息，使得春季茶芽肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，且含有丰富的维生素，特别是氨基酸。不但使春茶滋味鲜活且香气宜人富有保健作用。
2、夏茶：是指5月初至7月初采制的茶叶夏季天气炎热，茶树新的梢芽叶生长迅速，使得能溶解茶汤的水浸出物含量相对减少，特别是氨基酸等的减少使得茶汤滋味、香气多不如春茶强烈，由于带苦涩味的花青素、咖啡因、茶多酚含量比春茶多，不但使紫色芽叶增加色泽不一，而且滋味较为苦涩。
3、秋季茶：就是8月中旬以后采制的茶叶。秋季气候条件介于春夏之间，茶树经春夏二季生长、新梢芽内含物质相对，减少叶片大小不一，叶底发脆，叶色发黄，滋味和香气显得比较平和。
4、冬茶：大约在10月下旬开始采制。冬茶是在秋茶采完后，气候逐渐转冷后生长的。因冬茶新梢芽生长缓慢，内含物质逐渐增加，所以滋味醇厚，香气浓烈。除以上按茶色,四季划分外还可以其生长环境来分一、平地茶：茶芽叶较小，叶底坚薄，叶张平展，叶色黄绿欠光润。加工后的茶叶条索较细瘦，骨身轻，香气低，滋味淡。
5、高山茶：由于环境适合茶树喜温、喜湿、耐阴的习性。故有高山出好茶的说法。随着海拔高度的不同，造成了高山环境的独特特点，从气温、降雨量、湿度、土壤到山上生长的树木，这些环境对茶树以及茶芽的生长都提供了得天独厚的条件。因此高山茶与平地茶相比，高山茶芽叶肥硕，颜色绿，茸毛多。加工后之茶叶，条索紧结，肥硕。白毫显露，香气浓郁且耐冲泡。
最健康的茶叶排行榜
1.绿茶-绿茶中的茶多酚、儿茶素等成分具有较强的抗氧化作用，有利于降低胆固醇、清除自由基等功效。
2.白茶-白茶含有的茶多酚、单宁、儿茶素等成分比其他茶类更多，具有较强的抗氧化、抗炎、抗菌、降脂降压、抑制肿瘤等功效。
3.乌龙茶-乌龙茶中的茶多酚、儿茶素、儿茶醛等成分具有清热解毒、降火消暑、减肥排毒等功效，被誉为“茶中仙女”。
4.黑茶-黑茶中的茶多酚经过长时间的发酵，形成了一些特殊的营养成分，如茶黄素、茶酸、茶咖啡碱等，具有防癌、降血压、降血糖等功效。
5.花草茶-以花、果、叶等天然植物为主要原材料制成的茶，成分多样，具有补气养血、祛湿祛痰、舒肝解郁等功效。如玫瑰花茶、菊花茶、桂花茶等。
需要注意的是，在选择茶叶时要避免过度加工的茶叶，如加糖、奶茶等，这些茶类中通常添加了大量的糖分和化学添加剂，对健康不利。同时，过量饮茶也会对身体造成负担，建议每天饮茶不超过3杯。
在买茶叶的时候怎样鉴别茶叶的好坏呢
买茶的话可以从以下四个方面来鉴别，可以避免一些坑
1、汤色
好茶的汤色基本上都要“透亮”，越好的茶汤色越浓厚透亮，而较差的茶汤色比较浑浊暗淡。正如水至清则无鱼，而茶至清则少沉淀物。
2、口感
品茶时，如果苦涩味久久无法消散，一直留在空腔中，苦涩不化，就是所谓的“盯舌头了“，基本上就不算是好茶了。而苦涩后回甘，甘苦交叠，好茶也。
3、味道
一杯好茶的滋味是无异味、怪味和水味。茶是极具吸附性的，在生产储存过程中，稍有不慎，很容易就会吸附其他的异味，而一旦吸附，就基本上无法消散了，茶的本来滋味也就被毁掉了。除了容易吸附异味外，茶叶保存不得当，也容易发霉，从而产生霉味。而水为茶之母，茶和水的完美交融才能够激发出茶的原始好滋味，但是如果茶水分离，有淡腥味，则也算不上是好茶。
4、叶底
正所谓"干看外形,湿看叶底“。茶在冲泡后，叶底的状况可以表明茶的好坏情况。将泡过的茶叶倒入杯盖中，将叶底均匀铺开，观察其嫩度、匀度、色泽等。色调均匀、细嫩，光泽好，叶底鲜活基本上是好茶的共同特征。
5、纯粹
一杯好茶品质清高、纯洁无瑕、一尘不染，绝对是存粹的，除了茶本身的滋味，绝对不含有其他的异物，比如色素或者是农残。
以上是茶臻选为您带来的回答，希望能帮助到您，望采纳，感谢
哪种茶叶最健康如何挑选
不可否认，我是一个比较注重养生和能量摄入的人。如果一定要喝饮料的话，我会选择能量低的。一是适合我们喝的健康饮料包括无糖低热量的饮料，二是营养丰富的果汁饮料，三是各种茶饮品饮料。
第一，无糖低热量的饮料是非常适合我们日常喝的健康饮料。含糖量高、热量丰富的饮料虽然喝起来很美味，但是对我们的身体健康却非常不利。因此日常我们应该避免喝这类饮料。那些无糖低热量的饮料才是健康的饮料，是适合最大多数人饮用的饮料。日常我们喝饮料的时候应该尽量选择这类饮料。
第二，营养丰富的果汁饮料非常健康。适合我们日常饮用。水果营养丰富，对身体健康非常有利。用水果的果汁制作的饮料含有水果的绝大部分营养，因此对于我们的身体健康极为有利。这类饮料就是非常适合我们饮用的饮料。但是有些果汁饮料的含糖量比较高，饮用的时候需要留意一些，避免热量摄入过多导致发胖。
第三，各种茶饮料含有对人体有益的成分，是非常健康的饮料。茶饮料是非常健康的饮料，其中不但含有对人体有益的营养物质，而且口感良好、热量不高，对健康有益，适合绝大多数人饮用。因此在日常生活中很多人喝茶饮料。
总而言之，在喝茶饮料的时候有一点需要注意，那就是在不同的季节适合喝不同的茶饮料。比如夏季适合喝绿茶，冬季适合喝红茶。自己在具体选择茶饮料的时候要多加注意，精心选择，以获得最佳饮用效果，保证最适合我的口感。
文章分享结束，如何挑选最健康的茶叶是否正宗呢和最健康的茶叶的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！