沙棘茶叶是一种天然的草本茶，被广泛用来提高免疫力和促进消化健康。以下是沙棘茶叶泡水喝的功效和禁忌：
功效：
1.提高免疫力：沙棘茶叶富含维生素C，能够提高身体的免疫力，对抗感冒和流感等疾病有益。
2.促进消化健康：沙棘茶叶有助于缓解胃炎和消化不良等胃肠问题，还能减少胃酸和消化不良的症状。
3.改善皮肤健康：沙棘茶叶的营养成分和抗氧化剂可改善皮肤健康，减少皮肤病和衰老的风险。
禁忌：
1.孕妇和哺乳期妇女慎用：沙棘茶叶含有丰富的营养物质，但对于孕妇和哺乳期妇女来说，过量饮用可能导致不良影响，建议在医生的指导下使用。
2.过度饮用：沙棘茶叶含有一定量的咖啡因和草酸，过度饮用可能会增加心跳率和导致头晕等不适症状，请适量饮用。
题主是否想询问"沙棘茶叶泡水上面层黄色是什么"?茶毫。沙棘茶叶泡水上面层黄色是茶豪，茶叶经冲泡后，茶豪脱落漂浮在茶汤的表面，形成一层油油的东西是可以喝的。沙棘茶是青海省西宁市、新疆阿勒泰地区青河县的特产具有健脾消食，止咳祛痰等功效。
1、完美沙棘茶的喝法：沙棘茶用凉开水或40度以下的水冲饮，可帮助清理血液，软化血管，改善肠胃功能，洁净泌尿系统，排除体内多余的水分、每天可以当茶喝、跟矿物晶要相隔一小时。
2、完美沙棘茶喝的时间：沙棘茶是调养脾胃的饮品。如果你想调养脾胃，应在上午喝。如果你要清肠，最好在早上7点到早上11点喝。根据【子午流注】，晚上是肾脏主要排毒时间，因此晚上不宜多喝茶，以免增加肾脏的负担。此外，平时任何时间段段口渴了都可以喝的，但要记住，千万不要过度喝。任何食物过度食用或饮用都是不好的。
3、女性在月经期不适宜饮用沙棘茶。
饮用沙棘茶有益健康，但大家一定要注意沙棘茶的喝法哦！