我们只知道石榴能吃，一般都会忽视石榴叶！但是你知道吗，石榴树其实全身是宝，不仅石榴果实营养又好吃，石榴叶也具有很高的营养价值。
制作石榴叶茶:
第一步，首先采摘新鲜嫩绿的石榴叶，选取嫩尖做茶叶最好，然后清洗干净！
第二步，把锅烧热，用小火把石榴叶杀青炒制烘干！
炒制时注意要用小火哦，而且在杀青时要不停地搅拌，最好用手搅拌，这样炒出来的石榴叶茶最好吃，如果怕烫的话，可以用筷子代替轻轻搅拌，炒到叶子已经发干，就可以盛出来了！
第三步，把炒干的叶子晾干，晾晒的时候不要直接放在阳光下暴晒，这样容易损伤石榴叶中营养物质，喝起来会让口感和功效下降！直接摊开放在阴凉通风处晾晒2-3天，直至阴干就可以了，然后放到密封罐里保存起来，就可以用来泡茶喝了！
喝石榴叶茶对人体的好处:
1:有助于瘦身！对于女性朋友来说，既想保持好身材，又抵抗不了美食的诱惑，怎么办呢？可以在饭后适量喝点石榴叶茶，石榴叶中的营养成分，会让人很快就有饥饿感！能达到我们常说的“吃了白吃，只过嘴瘾，而不吸收”的效果！
2，美容美肤。除此之外，石榴叶中含有大量维生素和矿物质，女性常喝还能美容肌肤，让女性看起来更年轻！
3，预防“三高”！是一款非常适合中老年人喝的健康茶饮！尤其是对于一些久坐不动、经常饮酒、饮食油腻导致的腹部脂肪过多的中年人，常喝石榴叶茶能帮助消除肚子上的赘肉，每天适量喝一点，坚持一段时间就能看到不错的效果。
4，石榴叶茶另外的好处是，和其他茶叶相比，不会引起兴奋，即使是晚上睡前喝，也不会影响睡眠！所以，经常失眠，有睡眠困扰的人是可以常喝的。
茶里面有碱性物质，而石榴含有酸性，尽量不要一起吃，要相隔半个小时。
对于没有疾病的人群来讲是可以一边喝茶一边吃石榴的，因为喝茶是降压降血脂的，石榴是有助消化、软化血管、降压、降脂、降胆固醇等多种功能，有健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效
对于爱美的女孩来讲，还有美容功效。但不能吃多，同样是降压降脂的，有时候会出现一些副作用。建议在喝茶后半小时或更长时间再吃，因为同吃太多难消化的东西会对肠胃不好。
扩展资料：
一、石榴的食用益处
1.石榴是一种浆果，其营养丰富，维生素C比苹果、梨高1~2倍。原产中国西域，汉代传出中原。石榴成熟后，全身都可用，果皮可入药，果实可食用或压汁。对老年人的身体健康有很高营养价值，所以老人应该常吃石榴。石榴是一种珍奇的浆果，其果实营养价值较高。
2.石榴含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。中医认为，石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效，适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性。
3.因石榴含丰富的矿物质、花青素、红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸及叶酸等，能充分补充肌肤水分。
4.花青素是目前为止能够从食物中提取的保护眼部肌肤的物质，因石榴含有花青素，所以多吃石榴能够保护眼睛。但其含有机盐高，所以吃完后一定要及时刷牙，不然会腐蚀牙齿的珐琅质。
二、不能与石榴同吃的食物
1、西红柿
西红柿忌与石榴同食。如果一起吃的话，容易造成营养的吸收不足，同时可以对胃部有一定的伤害的，除此之外没有太大的异常的，但是最好还是可以分开服用，这样就不会造成这个不良影响的。
2、螃蟹
螃蟹与石榴不宜同食。螃蟹富含蛋白质和钙，石榴富含鞣酸。二者如果同时食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。所以石榴不宜与螃蟹等海味食品同时食用。
3、西瓜
石榴是温性水果，但西瓜则是寒性水果，二者一温一寒，功能相反，最好不要同吃。
4、土豆
石榴和土豆一起吃会引起中毒。若与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。
5、海参
海参与石榴相克。海参含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而石榴中含有较多的鞣酸。若将二者同食，可导致蛋白质凝固，消化吸收困难，并可出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
6、红萝卜
石榴勿与红萝卜同食。因为红萝卜含有溶解酶，可破坏石榴中的维生素。
7、人参
人参有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津，安神的功效，因此许多人进补的时候都少不了人参。人参与石榴同时食用会有什么影响?人参中的蛋白质与石榴中的鞣酸极易结合生成沉淀，影响人参中有效成分的吸收而降低药效。
参考资料：
百度百科—石榴
现在有很多水果都能够做成茶来喝了，像我们经常喝到的百香果茶或者是石榴茶，我之前也有了解过石榴叶什么时候做茶好，大概是在七月份到九月份这段时间用石榴叶来做成石榴茶，会比较好喝一点。因为这段时间是石榴的成熟季节。所以这段时间的石榴会非常的成熟。