蔬菜之王——白菜
白菜号称蔬菜之王，原产地为中国，白菜里又有大白菜、小白菜等的品种之分，但都属于一类，其营养价值丰富，含有蛋白质、多种维生素，维生素C更为突出。此外，还含有纤维素、木质素、尤其不可忽视大白菜中微量元素锌的含量，不但在蔬菜中屈指可数，而且比肉、蛋类还多，另外白菜无论是怎么烹饪，味道都是棒棒哒。
蔬菜之王——芦笋
芦笋是国际上公认的蔬菜之王。口味鲜美的芦笋，富含多种维生素、矿物质和微量元素，是一种公认的好蔬菜，所以才被冠以蔬菜之王的美称。同时，芦笋不但营养丰富，热量还低，想减肥的各位友友，芦笋必备哦！在西餐中的烹饪方法中，将芦笋去皮后蒸熟或煮熟，用于沙拉或配上融化的黄油或奶酪食用，而中餐一般喜欢用芦笋配肉类炒菜，以利用芦笋的清爽和颜色来平衡整道菜的色泽和口感，一筷子下去，味道也是极好的。
蔬菜之王——西红柿
西红柿里富含维生素C，可增强人体抗病能力，刺激人体生成能抗癌的干扰素，阻止人体对致癌物亚硝胺的吸收，西红柿也是美容养颜的圣物，抗氧化，减少皱纹，还有一定的美白效果，爱美的女性朋友们注意啦！西红柿可当水果吃，不吃西红柿的朋友们不想老太快就开始吃吧，另外，圣女果和西红柿是有区别的哦！
蔬菜之王——苦瓜
苦瓜具有很多功效，先不说口感如何，在中医上常常用来治疗中暑生热，苦瓜清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝的功效堪比各种奇奇怪怪的西药，还在靠瓶瓶罐罐的药物吗？不如开始食疗吧。
蔬菜之王——菠菜
菠菜的营养价值极高,它有非常多的β胡萝卜素,也是叶酸、铁、钾、镁的极佳来源。有人说菠菜里的草酸会在体内形成草酸钙，对身体不好，而事实上,菠菜的确有草酸,只是除非摄取量很多,体内的草酸和钙的浓度都很高时,才有机会结合；更何况在烹煮的过程中,草酸也会遭到破坏,所以吃进体内的量更有限，大可不必担心菠菜对身体造成损害。
蔬菜之王——韭菜
韭菜具有抑菌作用，可防治痢疾，常吃可减少粪便中有害物质对身体的毒害。韭菜中含有的挥发性精油以及含硫化合物的混合物以及丰富的纤维素，对降低血脂，预防冠心病、贫血、动脉硬化都十分有益。
蔬菜的品种繁多，堪称蔬菜之王的自然不止这些，虽然营养价值丰富，但也要吃法得当，才能对身体起到真正的作用，补充身体所需的维生素等。不吃蔬菜容易得坏血病、便秘等，影响身体健康，久而久之，更是只能靠吃药维持身体机能。所以我们要膳食均衡，不挑食不偏食，为身体提供能量。
有利于排毒通便的茶：
1、荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶，荷叶茶具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的作用。
2、决明子茶
把30克的决明子放入700毫升的水中进行熬煮，大约1个小时左右关火，把汤渣过滤后只留出汤汁，每天饭后两个小时后喝一杯即可，决明子属于温和的通便剂，能够促进身体废物垃圾的排出。
3、芝黄汤
黑芝麻60克捣碎，黄芪20克。水煮熟，调适量蜂蜜食用，治疗气虚便秘。
4、当归茶
把20克的当归洗干净切成段，加入适量的水用大火煮开后改为小火，再煮15分钟，捞出材料留出汤汁喝，当归具有刺激肠胃蠕动的功效，让大便排出时更润滑，对于慢性便秘有很好的辅助治疗功效。
5、薏苡茶
薏苡在古时候常用于药膳制作和药方中，它能够激活肾脏功能，促进体内囤积的水分排出，消除水肿和湿气。对于一部分水分代谢循环不佳、容易便秘的人来说，喝薏苡茶防止干燥通便的效果最好不过了。
扩展资料：
可以排毒的食物：
1、虾皮：含钙量高，而钙有助于铅的排泄牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。
2、豆制品：含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。
3、胡萝卜：含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。
4、木耳：具有良好的抗癌功效，并具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其它有害物质。
5、牛肉：牛肉中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。
参考资料：7款茶饮解决便秘问题让你不再有难言之隐-人民网
甲维盐可以防治红带卷叶蛾、烟蚜夜蛾、棉铃虫、烟草天蛾、小菜蛾粘虫、甜菜夜蛾、旱地贪夜蛾、纷纹夜蛾、甘蓝银纹夜蛾、菜粉蝶、菜心螟、甘蓝横条螟、番茄天蛾、马铃薯甲虫、墨西哥瓢虫等，能杀卵。甲维盐在推荐使用剂量下对所有作物高度安全，西方国家已经用在很多粮食作物和经济作物。5%高氯甲维盐防治甘蓝甜菜夜蛾应于卵孵盛期至低龄幼虫期用药，兑水均匀喷雾。
一、甲维盐防治哪些害虫能杀卵吗
1、甲维盐对很多害虫都具有其它农药没有办法相比的活性。主要防治鳞翅目、双翅目，超高效，如红带卷叶蛾、烟蚜夜蛾、棉铃虫、烟草天蛾、小菜蛾粘虫、甜菜夜蛾、旱地贪夜蛾、纷纹夜蛾、甘蓝银纹夜蛾、菜粉蝶、菜心螟、甘蓝横条螟、番茄天蛾、马铃薯甲虫、墨西哥瓢虫等，可以杀卵。
2、甲维盐在推荐使用剂量下一般对所有作物都具有高度安全性，西方国家目前已经将它用在很多粮食作物和经济作物上，它是一种对环境非常友好的低毒农药。我国首先在烟草、茶叶、棉花等经济作物和所有蔬菜作物上用其防治虫害，特别是对成分较为敏感的空心菜、苋菜、小白菜等叶菜也可以使用。在冬瓜、节瓜、西瓜等瓜类上，可以用其防治甜菜夜蛾、斜纹夜蛾、咬皮虫。
3、使用5%高氯甲维盐防治甘蓝甜菜夜蛾时一定要在卵孵盛期至低龄幼虫期用药，然后兑水均匀喷雾。在大风天或预计1小时内会出现降雨的天气时，一定不能施药。本品在十字花科蔬菜叶菜上的安全间隔期喂7天，每季作物最多可以使用2次。
二、甲维盐属于什么类型的农药
1、甲维盐的全称为甲氨基阿维菌素苯甲酸盐，它是一种新型高效半合成抗生素杀虫剂。在农药中属于杀虫效果好，毒性较低，残留度低并且无公害的品种。主要被应用在棉花上和果树蔬菜上，防治害虫。
2、使用甲维盐时要注意，当温度低于22°C时，一定不要使用它防治害虫。在夏秋季节，喷药时一定要选择在上午10点以前或下午3点以后，这样可以防止强光分解降低药效。甲维盐可以与其它不同作用机理的杀虫剂复配，这样能扩大杀虫谱，提高杀虫活性，延缓害虫抗药性。
3、进行施药时一定要做好防护措施，穿好防护服、戴好口罩等。由于它对鱼类、水生生物有高毒，使用时必须避免污染水源和池塘远离水源等。它对蜜蜂也有一定毒性，要避免在开花期使用。